Q产妇哺乳期能吃甘蔗吗

2025-06-11

医生回答：

产妇在哺乳期可以适量吃甘蔗，但需注意控制摄入量。

甘蔗富含糖分、维生素和矿物质，能快速补充能量，缓解哺乳期的疲劳感。其天然蔗糖有助于促进乳汁分泌，而铁、钙等成分对产妇恢复和宝宝发育也有一定帮助。但甘蔗含糖量高，过量食用可能导致血糖波动、体重增加，甚至影响乳汁成分。

食用时需选择新鲜甘蔗，避免霉变或变质部分。脾胃虚寒或血糖偏高的产妇应谨慎食用，建议少量分次吃，并观察宝宝是否有腹泻、胀气等不适反应。哺乳期饮食需均衡多样，甘蔗可作为偶尔的甜味补充，但不宜替代正餐或大量摄入。