Q床软但是腰疼怎么办

男 25岁 2019-02-19

描述：

近段时间老是感觉腰背部酸痛，一开始以为是干活累的，就休息了两天，可是一点也不见好，怀疑是床太软了，后来吃了些舒筋活血的药也不管用，怎么办？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

床软腰疼怎么办床太软一是因为垫的比较厚，二是因为不是床板之类的，可以选择把垫的被子抽一点，或者把床板换一些硬的，如果换了以后还是觉得床太软，那就直接睡床板，上面垫上一层薄薄的床单即可，这样睡起来应该不会软了。如果床不软但睡起来还腰疼，说明自己的睡觉姿势有问题才会导致腰疼，第二天建议休息一下腰，避免过度劳累导致腰部损伤的更严重，第三天建议活动一下腰部，平时多锻炼腰部就不会因为床太软导致睡起来腰部疼痛，特别是青少年，一般的要睡硬一点的床板，这样才能让他们的身体成长的更加健康。