Q孕妇看电视要注意什么

2025-06-18

医生回答：

孕妇看电视需注意控制时间、内容和姿势，避免影响健康和胎儿发育。

长时间看电视可能导致久坐不动，影响血液循环，增加下肢水肿或静脉血栓风险。建议每隔30分钟起身活动，促进身体放松。电视内容应避免恐怖、暴力或情绪刺激大的节目，以免引起孕妇焦虑或情绪波动，影响胎儿稳定。屏幕亮度和音量需适中，强光或噪音可能干扰孕妇休息，甚至引发不适。

注意保持适当观看距离，减少屏幕辐射对眼睛的潜在影响。睡前避免长时间看电视，以免干扰睡眠质量。同时，不要因沉迷电视而忽略日常活动和社交，保持均衡的生活习惯更有利于母婴健康。