Q怀孕初期症状会不会失眠

2025-06-12
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期可能会出现失眠症状。由于体内激素水平变化、心理压力增大或身体不适等因素,部分孕妇在孕早期会经历入睡困难、易醒等睡眠问题。

怀孕初期失眠主要与孕激素如黄体酮升高有关,这种激素可能引起嗜睡与失眠交替出现。焦虑、尿频、乳房胀痛或恶心等早孕反应也可能干扰睡眠。心理因素如对胎儿的担忧或角色适应压力,同样可能加重失眠。

若出现失眠,建议避免睡前摄入咖啡因,保持规律作息,白天适当活动如散步,睡前通过冥想或温水泡脚放松。若症状持续或影响健康,需咨询医生,避免自行服用安眠药物。孕期睡眠问题通常随身体适应而缓解,但严重失眠需排除其他疾病可能。

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