落枕几天能自愈
不严重的落枕一般三天就会自愈，严重的也会在一星期内痊愈。出现落枕，则可以使用下面几种方法来加快恢复：一、按摩，特别是针对疼痛的地方，在这个地方用拇指用劲往下按，直到出现酸胀感，几次之后，脖子就会有明显的轻松感。二、毛巾热敷，热敷可以加快该地方的血液循环，从而减少疼痛感。三、进行一些颈部运动，颈部运动能很好地缓解落枕的症状。
