Q30天周期怎么测排卵期

2025-06-11

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

30天周期的排卵期通常发生在下次月经前14天左右，可通过基础体温、宫颈黏液或排卵试纸监测。

对于30天规律的月经周期，排卵日多在周期第16天即下次月经前14天，前后3天为易受孕窗口。建议从月经第10天开始每日监测基础体温晨起静息状态，排卵后体温会上升0.3-0.5℃；同时观察宫颈黏液变化，排卵期分泌物呈透明蛋清状、拉丝度高。排卵试纸可检测尿液中黄体生成素LH峰值，阳性后24-48小时内可能排卵。

压力、疾病或作息紊乱可能影响排卵准确性，建议结合多种方法判断。若周期不规律或备孕超1年未成功，需咨询医生排除多囊卵巢综合征等疾病。避免频繁使用阴道分泌物取样，以防感染。