Q按摩能否缓解手抽筋

女 40岁 2019-03-15

描述：

最近手指一直是会有抽搐的情况，抽搐起来非常的疼痛，听说可以通过按摩来缓解，为何按摩能否缓解手抽搐？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

手脚抽搐多是缺钙的病因引起的，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，建议你最好还是服用钙片调理一段时间，也可能是由于过度使用或过度疲劳而引起的。预防它们最好的方法是偶尔停下来，避免任何运动。平时多吃高钙，高蛋白的食物，戒烟戒酒。平时多注意休息，多喝点水，适当的运动，以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，可以针灸治疗手抽搐，注意适当的活动是很重要的，可以白天多晒晒太阳，建议按揉手五里穴、内关穴、劳宫穴和大小鱼际缓解肌肉痉挛症状。