Q哺乳期能吃桂圆吗？

女 31岁 2019-06-04

描述：

我现在正在哺乳期，身边的朋友都很担心我乱吃担心，怕我吃坏了身体，我想问一下哺乳期能吃桂圆吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

是可以吃桂圆的，桂圆不会影响乳汁的分泌，它是一种具有较好滋补效果的补药。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。它滋养了艰苦的关怀。多喝汤和水，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证充足的睡眠。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。