Q长时间憋尿是否容易尿频

女 31岁 2019-03-27

描述：

因为工作特别忙，总是长时间的不去厕所，最近尿频，不知道是怎么回事，所以想了解一下长时间憋尿是否容易尿频？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果你长时间憋尿，很容易引起尿频和尿路感染。建议您到医院进行常规尿液检查，并根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗。通常的预防措施是:第一，控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质。饮食应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。其次，有必要定期进行户外运动，在阳光下做更多的运动。第三、保持良好的心情，压力不要过大，平时多喝热水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。