Q减肥会引起失眠吗

男 2020-11-06

描述：

减肥会引起失眠吗

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是有可能会导致失眠的，部分患者是通过节食来进行减肥的，节食减肥会导致心脾两虚出现，从而引起失眠；另外长期节食会导致钙元素补充不足，当钙元素不足时也是有可能会引起失眠的。如果出现失眠，轻微的失眠可以在睡前喝杯牛奶来帮助缓解，牛奶是具有安神作用的，饮用后是有助于入睡的。如果失眠的情况是比较严重的，可能需要服用药物来做治疗。