Q腹部肌肉乳酸会不会减肥

2020-05-30

描述：

腹部肌肉乳酸会不会减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腹部肌肉乳酸不会减肥的，想要减肥的话，一定要在饮食上做出调理才可以达到有有效的结果。平时一定要控制好饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻、油炸、生冷的食物，也不要吃太多高热量、高脂肪的食物，要控制好饮食，不要吃的过饱，如果吃得过饱了身体代谢不了就会形成脂肪。另外要多加的锻炼，锻炼减肥对身体也比较健康，但是长时间的坚持才有效果。