Q孕早期总是饿是怎么回事

2025-06-05

医生回答：

孕早期总是饿是常见的生理现象，主要与激素变化、代谢加快及胎儿发育需求有关。

怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素HCG和孕酮水平升高，会刺激食欲并减缓胃肠蠕动，导致饥饿感频繁。同时，母体需要为胎儿提供营养，基础代谢率增加，能量消耗加快，尤其空腹时更容易感到饿。部分孕妇还可能因早孕反应如恶心呕吐导致进食不规律，身体通过饥饿信号提醒补充能量。

需注意选择健康零食如坚果、水果，避免高糖高脂食物引发血糖波动。若伴随头晕、乏力等异常症状，需排查妊娠糖尿病或甲亢等问题。少食多餐、均衡饮食是关键，必要时咨询医生调整营养摄入。