Q怎样才能判断进入更年期

2025-06-13

医生回答：

判断是否进入更年期，主要依据年龄、症状表现及激素水平变化综合评估。女性通常在45-55岁出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等典型症状，男性则可能表现为性功能减退、疲劳、情绪低落等，这些均提示性腺功能衰退，需结合检查进一步确认。

更年期的核心特征是卵巢或睾丸功能逐渐衰竭。女性可通过检测FSH卵泡刺激素和AMH抗缪勒管激素水平辅助诊断，若FSH持续升高＞25IU/L、AMH降低，且伴随月经周期改变，则可能进入围绝经期。男性需检测睾酮水平，但症状往往更隐匿。甲状腺功能异常、抑郁症等疾病症状易与更年期混淆，需排除其他病因。

个体差异较大，部分人可能提前或延后进入更年期。症状严重时建议尽早就医，避免自行补充激素。保持健康饮食、规律运动及心理调适有助于缓解不适。吸烟、酗酒会加重症状，需及时调整生活方式。