Q如何预防病毒感冒？

男 16岁 2019-04-26

描述：

近期流行性感冒，听医生朋友说是说是病毒性感冒，我想问下如何预防病毒感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

预防病毒性感冒要避免诱发因素，避免受凉，过度疲劳，注意保暖，保持室内空气新鲜，阳光充足。在高发季节，少去人群密集的公共场所，避免交叉感染的发生，多饮水，多休息。增加体育活动，提高机体抗病力和抗寒能力。建议每年的9~10月份到当地医院卫生防疫科注射流感疫苗治疗，对预防流感有较高的效果，戒烟，早睡早起，养成良好的生活习惯，平常生活中应当增加身体的锻炼，如去健身房慢跑，早晨打打太极，晨跑之类的有氧运动，增强自身体质，提高身体的免疫力。