病毒性感冒不仅具有传染性，还会引起严重的并发症。为了避免相互传染，需要做到以下几点： 1.增强自身的体质。要吃瘦肉、蛋、牛奶等有营养的食物，增加免疫力。也可以进行有氧的运动，比如游泳、慢走、慢跑、爬山，以及骑自行车等。 2.在冬季流感暴发的季节或是病毒性感冒高发季节，不要到人口密集的场所。在外出时要注意保暖，预防病毒进入人体。 3.室内要勤通风，经常消毒。特别是家人有病毒性感冒的患者，应尽量避免亲密的接触，防止病毒传播。
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