Q一天能吃多少榴莲为好

30岁 2020-03-29
描述:

我平时比较喜欢吃榴莲,每次买一整个榴莲,听说榴莲吃多不好,每天榴莲吃多少为好?

A
刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

正常人每天只能吃100克左右,如果吃得太多,就会引起肥胖,吃太多榴莲会影响消化吸收,容易引起上火,要注意适量,人们常说榴莲是水果之王,因为榴莲营养丰富,但榴莲是一种高热量的水果,含有大量的碳水化合物。

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