Q月经第一天可以吃榴莲吗

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经第一天可以吃榴莲。榴莲富含营养,适量食用通常不会对月经产生负面影响。

榴莲含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,能为身体提供能量,缓解经期疲劳。其温热属性可能有助于促进血液循环,但体质燥热或容易上火的人需谨慎,过量食用可能导致不适。经期饮食应注重均衡,榴莲可作为补充,但不宜替代正餐。

需注意个人体质差异,若平时吃榴莲易上火或消化不良,经期应减少食用。避免与酒精或高咖啡因食物同食,以免加重身体负担。如有痛经或经量异常,建议咨询医生,排除其他健康问题后再调整饮食。

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