Q孕晚期盐吃多了会水肿吗

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕晚期盐吃多了确实可能加重水肿。盐的主要成分是氯化钠，过量摄入会导致体内钠离子浓度升高，为维持电解质平衡，身体会滞留更多水分，从而引发或加重水肿。孕妇本身因激素变化和子宫压迫静脉，本就容易出现下肢水肿，高盐饮食会进一步加剧这一问题。

孕晚期水肿虽常见，但需区分生理性与病理性。若伴随血压升高、尿蛋白或全身性肿胀，需警惕妊娠高血压或子痫前期，应及时就医。日常饮食建议控制盐量在每日5克以内，避免腌制食品、加工食品等高钠食物，多摄入富含钾的蔬果如香蕉、菠菜帮助平衡钠水平。适当抬高下肢、左侧卧休息可促进血液循环，缓解水肿。若调整饮食后水肿仍持续加重，务必咨询医生排除潜在并发症。