Q怀孕7个月能吃海参吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕7个月可以适量吃海参,但需确保来源安全且不过量。

海参富含优质蛋白质、DHA、微量元素如铁、锌及低脂肪,对胎儿神经发育和孕妇营养补充有一定益处。其含有的海参多糖还可能增强免疫力,但需注意烹饪时彻底加热以杀菌,避免生食或变质产品。中医认为海参性温补,体质偏热或易上火的孕妇应谨慎。

选择无污染、正规渠道的海参,避免重金属超标;初次食用先少量尝试,观察是否过敏如皮疹、腹泻;合并妊娠糖尿病高血压者需咨询医生,因部分即食海参可能含添加糖或盐。海参不能替代均衡饮食,需搭配蔬菜、杂粮等。若有不适,立即停用并就医。

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