Q神经衰弱性失眠该怎么治疗

男 22岁 2019-04-28

描述：

我最近晚上睡觉的时候老是失眠，很小的声音都能把我给吵醒，这几天精神特别的差。请问神经衰弱性失眠该怎么治疗好？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

这个情况建议可以给予药物改善调理治疗：安神补脑类中成药、以及镇定催眠类药配合治疗。检查后考虑神经性衰弱。首先要看你的情况是否严峻，假如影响到你的正常糊口，建议买一些安神的药，平时多留意糊口习惯。保持一个愉悦的心情，不要有太大的压力，多吃一些新鲜的生果蔬菜多喝水增强自身新陈代谢，没事多运动增强自身体质，不要熬夜保证充足的睡眠。平时需要禁忌辛辣刺激食品，宜吃瓜果蔬菜，增补维生素，加强锻炼，这样考虑睡眠可以改善。近期一段时间泛起睡眠质量下降，轻易被微小声音惊醒。