Q吃什么缓解痛经？

女 25岁 2019-04-28

描述：

每次来月经，痛经都很严重。然后我去医院检查，做b超检查。医生说我的子宫位置正常，没有出现子宫后位的情况。然而，我仍然经常患有痛经。吃什么缓解痛经？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

应注意改善营养状况，积极治疗慢性病。消除对月经的紧张和恐惧，消除思想上的顾虑，快乐起来。你可以适当地参加劳动和运动，但是你应该注意休息。疼痛发生时可对症治疗，阿托品片和安定片可用于缓解疼痛。如果长期不能缓解，可根据中医辨证进行适当调理。此外，喝点热红糖姜水也会收到好的效果。生活中的蛋黄含有大量维生素D，海洋鱼类和鱼卵、动物肝脏和乳制品等食物中维生素D含量也相对较高。因此，痛经妇女应该多吃这些食物。常进行户外运动。人体必须接受足够的阳光才能一次合成维生素D。适当的锻炼和充足的阳光可以保证女性的健康。