Q头轻记忆力为什么不好

女 18岁 2019-06-20

描述：

我最近这半年感觉自己的记性变得特别的不好，明明昨天刚把东西放起来今天就会忘记放哪了，精神状态也不是很好，总感觉特别的乏，头轻记忆力为什么不好？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你目前描述的情况，造成这种情况的主要原因是高考压力过高，这可能会导致神经衰弱，并可能导致上述临床症状，主要是为了缓解紧张情绪。提高高考压力，因为高考本身压力很大，容易导致上述临床症状的发生。记忆力下降的原因：长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。提高记忆力，可以从食品上面下手，补充大脑营养，保持大脑的活力。3.多与人交往，研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。