Q为什么年轻人记忆力下降？

男 25岁 2019-03-02

描述：

发现自己的记忆里是越来越差了，想问一下这种情况的话要怎么才能改善？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这个和情绪焦急有一定关系，有些情绪好比长期焦急，同时也影响着我们的记忆，导致泛起记忆力减退。失眠泛起失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，假如人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与留意力。疾病无论是生理上的疾病，仍是心理上的疾病，都会导致我们泛起记忆力减退。不良癖好如吸烟饮酒等，酒精可以匡助人们消除疲惫，使身体活性化。但是，喝酒过量会导致部门记忆的丧失。