Q小孩吃瓜子的危害

2020-07-23

描述：

小孩吃瓜子的危害

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩吃瓜子有可能会得高血压或者是得胃病，瓜子内含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，能够预防贫血的症状，但是在吃瓜子的时候一定要适量，长时间吃瓜子的时候有可能会导致人出现上火的情况，适当的吃一些瓜子可以增加人的记忆力，还可以改善睡眠。在平常生活中要保持一个良好的心态，多到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。