Q怎么喝酒不容易醉

男 21岁 2019-04-11

描述：

因为朋友比较多，平时吃饭喝酒的机会也很多，但是我酒量不好，想问一下怎么喝酒不容易醉？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

喝酒之前，建议不要吃太多东西，并且不要大量饮水。喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；可以先吃一比较油腻的东西，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，后面再喝酒就不那么容易喝醉了。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。酒后多喝点蜂蜜水，防止宿醉。也可以喝一些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。