Q哺乳期下奶的少吃什么

女 26岁 2019-03-01

描述：

生了宝宝后母乳一直不够吃，但小孩还那么小必须吃母乳，请问哺乳期下奶少吃什么？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

母乳是婴儿最好的天然食品。为了保证婴儿的健康，应提高母乳的质量。母乳的数量和质量与母亲的身体健康和母亲的精神状态有关。哺乳期吃什么牛奶1，鲫鱼汤就是鲫鱼肉煮的汤，直接用鲫鱼炖后屠宰，汤里什么都不放，煮一条鱼就可以了。喝汤时不加任何调味品。2、猪脚洗净后，用花生或大豆炖花生汤，直到猪脚软而烂，花生变脆，然后撇去油喝汤。另外，不要加调味料，或加少许盐，其他调味料都不加3、红枣和花生鸡爪汤鸡爪剪指甲，然后煮开水，红枣和花生洗净，鸡爪和红枣和花生一起煮汤，