Q平时说的坐月子是多少天

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

坐月子通常是指产后30天左右的休养期,旨在帮助产妇身体恢复。

传统坐月子习俗认为,产妇需经过约30天的调养,以应对分娩带来的气血损耗。现代医学也建议产后6-8周42-56天为产褥期,此阶段子宫、内分泌等逐渐恢复。不同地区和文化对坐月子的时长略有差异,但核心目标都是通过休息、营养补充和避免劳累促进康复。

坐月子期间需注意科学护理,避免过度捂热或完全卧床,适当活动有助于恶露排出。饮食应均衡,避免油腻或生冷食物。同时关注心理状态,家人支持尤为重要。若出现发热、异常出血等情况,需及时就医。

相关问答