Q孕妇吃粽子有哪些禁忌

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃粽子,但需注意食材选择和食用方式。

粽子的主要成分是糯米,较难消化,孕妇应控制食用量,避免加重肠胃负担。甜粽含糖量高,可能引发妊娠高血糖;咸粽可能高盐、高脂,不适合血压偏高的孕妇。馅料如咸蛋黄、肥肉等应少吃,豆沙、红枣等相对更安全。

避免冷食粽子,加热后更易消化;不宜睡前食用,以免胃胀不适;过敏体质者需避开花生、坚果等馅料。若有妊娠糖尿病高血压等并发症,应咨询医生后再食用。适量解馋即可,不可替代正餐营养。

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