Q怀孕可不可以吃碧根果？

女 30岁 2019-06-06

描述：

刚检查出怀孕两周，家里人都比较注重饮食。个人很喜欢吃坚果，尤其是碧根果，想问一问怀孕时可不可以吃碧根果？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据以上情况可知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。因为怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，胎儿生长发育所需的所有营养素全都来自母体，加上孕妇本身也需要很多营养的摄入。怀孕期间必须需要为分娩和分泌乳汁储备营养。常吃碧根果可以促进胎儿的脑部发育，补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用和有健脑益智、润肤美容的功效。多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食，定期做个微量元素的检查。