Q坐飞机晕机有哪些症状？

男 35岁 2019-03-28

描述：

平时出差有时候候坐飞机，上次坐飞机的时候出现了头晕，头痛，胸闷、不适，呼吸困难、有问题的症状，原来是晕机，坐飞机晕机有哪些症状

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

坐飞机晕机的症状主要包括恶心、呕吐、头晕、出汗、心慌和疲倦等。这些不适感通常是由于飞机在飞行过程中产生的气压变化、机舱内的空气流动以及视觉和前庭系统之间的信息不协调引起的。

在飞行过程中，晕机的症状可能会随着飞行时间的延长而加重，尤其是在遇到颠簸或气流不稳定时。许多人在起飞和降落时感到不适，因为这两个阶段的气压变化最为明显。机舱内的空气流通不畅、气味浓烈的食物以及紧张的心理状态也可能加剧晕机的感觉。对于一些人来说，晕机的症状可能会在飞行结束后持续一段时间，影响到他们的旅行体验。

为了减少晕机的发生，乘客可以采取一些预防措施。选择靠窗的座位可以帮助稳定视觉感知，避免过度关注机舱内的动态。保持适当的水分摄入，避免油腻和辛辣食物，适量进食轻便的零食也有助于缓解不适。如果症状较为严重，可以考虑在飞行前咨询医生，使用适合的晕机药物。保持放松的心态，深呼吸和闭目养神也能有效减轻晕机的感觉。