Q腰部疼痛应该怎么办？

男 30岁 2020-04-25

描述：

朋友几天前打篮球扭闪到了腰，当时没怎么上心，现在感觉腰疼的越来越厉害，该怎么办呢?

医生回答：

腰部扭伤疼痛可以多用热毛巾热敷腰部，能有效地促进血液循环，对病情有很大的改善。疼痛比较严重的时候，可以口服止疼药来缓解。平时注意腰部的保暖，避免长时间的久坐弯腰以免加重病情。可以躺在硬一点的床上，适当做一些锻炼腰部的运动，以帮助恢复。