Q尿结石的患者能锻炼吗

2025-03-13

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

尿结石的患者在一定情况下是可以进行锻炼的，但需要根据个人的具体情况和医生的建议来决定锻炼的类型和强度。适当的锻炼有助于增强身体的免疫力，改善代谢功能，促进尿液的排出，从而可能对尿结石的预防和治疗产生积极影响。

对于尿结石患者而言，选择合适的锻炼方式至关重要。低强度的有氧运动，如散步、游泳和骑自行车，通常是比较安全的选择。这些运动不仅能够促进血液循环，还能帮助身体排出多余的钙和其他矿物质，减少结石形成的风险。锻炼时应注意保持充足的水分摄入，增加尿液的排出量，从而降低结石的浓缩程度。另一方面，患者应避免高强度的运动，尤其是在结石发作期间，因为剧烈运动可能导致疼痛加剧或结石移动，增加不适感。

在锻炼过程中，尿结石患者需要特别注意自身的身体反应。如果在锻炼时感到剧烈的腹痛、腰痛或其他不适，应该立即停止运动并寻求医疗帮助。锻炼前最好咨询医生，了解自身的健康状况和适合的运动类型。患者还应定期进行体检，监测结石的变化情况，以便及时调整锻炼计划。饮食方面也应注意，避免高草酸、高钙或高盐的食物，以减少结石的形成。尿结石患者在锻炼时应保持谨慎，选择适合自己的运动方式，确保锻炼的安全性和有效性。