Q如何克服嗜睡

男 2020-11-06

描述：

如何克服嗜睡

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服嗜睡，首先要养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，不可长期熬夜，而且要多参加户外活动，锻炼身体，增强身体免疫力，如果是由于疾病引起的嗜睡，要积极治疗原发疾病，如果症状不能得到改善，必要时可服用抗抑郁的药物或者中枢兴奋剂进行治疗，但是需要遵医嘱用药。另外嗜睡的人，平时工作和生活要做到劳逸结合，而且要保持良好的心态，避免产生焦虑抑郁的情绪。