Q如何才能克制嗜睡症引发的困意

2020-06-17

描述：

如何才能克制嗜睡症引发的困意

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

嗜睡症的人全会出现睡眠过度的情况，在日常生活中应该保证充足的睡眠时间，严格控制作息时间和作息习惯，发困的时候可以做一些别的事情转移一下自己的注意力，比如听一些旋律过快的音乐或者是做一些体育运动和训练，都能够使患者神经兴奋减少睡意。一些嗜睡症的人群也可以使用一些药物进行精神的振奋。也有助于减轻嗜睡症所带来的症状。