Q产后能做十二经络按摩吗

2025-06-11

医生回答：

产后可以进行十二经络按摩，但需根据身体恢复情况谨慎操作。

产后女性身体较为虚弱，气血不足，经络按摩有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善情绪，但需避开腹部和腰骶部等敏感区域。顺产妈妈建议在恶露排净后通常2-4周开始轻柔按摩，剖宫产则需等伤口完全愈合约6周后，避免按压伤口周围。按摩力度应轻柔，以舒缓为主，避免过度刺激导致不适。

按摩前咨询医生或专业产后康复师，确认身体条件允许；避免在空腹、饭后或疲劳状态下进行；若出现头晕、腹痛等不适需立即停止。哺乳期妈妈需注意某些精油或药油可能影响乳汁，建议使用天然无添加的按摩介质。产后经络按摩需结合个人体质调整，科学操作才能安全受益。