Q颈椎病有哪些注意事项

女 33岁 2019-02-14

描述：

一直感觉颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、吞咽困难，家人说是脊椎病，想知道颈椎病有哪些注意事项？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

通过针灸、按摩、药物等方法治疗颈椎病，但预防胜于治疗。日常生活中的精心预防有助于降低颈椎病的发病率。以下几点值得注意:不要低着头睡觉，枕头也不要太高、太硬或太平。避免和减少急性伤害，例如避免举起重物和紧急制动。预防寒冷和潮湿，避免在半夜或清晨洗澡或被寒冷侵袭。风寒引起局部血管收缩，血流量减少，阻碍组织代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染和其他疾病。为了纠正不良姿势和减少紧张，每1-2个小时需要进行一次颈部锻炼，以降低肌肉张力。为了防止颈椎病的发生，最重要的是改善坐姿，努力工作时间歇锻炼。