Q颈椎病注意事项有哪些？

男 36岁 2020-04-22

描述：

由于工作的性质，经常性的用电脑，时间长了觉得脖子疼的厉害，看医生发现患上了颈椎病，颈椎病注意事项有哪些？

医生回答：

颈椎病患者应注意避免长期低头、颈部姿势不正确等不良习惯，长期不正确的倒伏会导致肌肉处于拉扯状态。得了颈椎病，通过一些长期的锻炼，可以保持颈椎良好的活动度和肌肉力量。此外，预防颈椎病，首先要避免长期鞠躬、看手机、玩电脑游戏、办公等不良习惯。