Q孕期吃花生有什么好处？

女 27岁 2019-05-26

描述：

我怀孕五个月了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，老公还给我买了一袋花生，我想问一下孕期吃花生有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

花生是一种营养价值丰富的坚果食品。怀孕期间吃花生有利于补充身体的均衡营养。花生衣还能增加血小板并预防血小板减少症。果孕期少吃少喝，孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，怀孕期间，饮食必须多样化，不能偏食或挑剔。孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，增加低体重儿的发生机会，还容易早产，新生儿死亡危险性增加。只有均衡的营养才有利于为婴儿提供均衡的营养。