Q冬天进行泡脚有什么好处

女 35岁 2019-02-25

描述：

每年一到冬季手和脚都很冷。整个人都是冷的。我听说泡脚很有用。想知道冬天泡脚有什么好处呢

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

冬天泡脚的好处是脚是人体的第二心脏，睡觉前应该用热水浸泡和清洗。从膝盖以下到脚底有许多重要的穴位。如果我们经常用温水浸泡我们的脚，它可以促进新陈代谢，加强内部循环，促进气血畅通，间接起到调节脏腑功能和增强体质的作用。足部浸泡可以促进足部的循环，足部的血液循环不需要额外的心脏反复加压，血液输送到足尖，从而减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。特别是对于睡眠不好、手脚容易发冷的人，这种保健方法更简单、更有效。