Q经期可以喝维c泡腾片吗

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

经期可以适量喝维C泡腾片。维生素C本身不会对月经周期或经血量产生直接影响,且有助于缓解疲劳、增强免疫力,适合经期抵抗力较低的女性。

维C泡腾片的主要成分是水溶性维生素C,经期饮用可补充因失血流失的部分营养素,还可能改善部分女性因激素波动导致的情绪低落。但需注意,过量摄入超过每日1000mg可能引起腹泻或尿路酸化,长期过量甚至增加结石风险。

避免空腹饮用以防刺激胃黏膜;若本身经血量过大或存在铁代谢问题如地中海贫血,需咨询医生,因维C可能促进非血红素铁吸收,间接影响铁储备。泡腾片含钠较高,高血压水肿者应控制频次。

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