Q产后腰背疼痛怎么按摩

2020-09-03

描述：

产后腰背疼痛怎么按摩

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后腰背疼痛可以通过按摩穴位的方法来改善。1、患者可以通过按摩命门穴来改善，用右手或者用左手握拳，顺时针按压9次，再逆时针揉9次，重复4回36次。2、患者可以按摩肾俞穴来缓解病情。用双手握拳，再将拳尖，每天坚持顺时针按压放在人体两侧的肾俞穴上，能起到治疗的效果。3、患者用左右手握拳来按摩腰阳关穴，每天反复按摩，可以疏通阳气，强腰膝或者益下元等，起到缓解疼痛的目的。