Q缺维生素b2会出现什么症状？

女 30岁 2019-05-13

描述：

我这几天身体总是感觉不舒服，上班也提不起来精神。下班后去医院检查，医生说这是缺乏维生素b2的表现。请问缺维生素b2会出现什么症状？

: 刘石平营养科 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等

医生回答：

缺乏维生素B2核黄素会导致一系列症状，包括口角炎、舌炎、皮肤干燥、眼睛不适等。维生素B2在体内的主要功能是参与能量代谢和维持皮肤、眼睛及神经系统的健康，因此缺乏时会影响这些系统的正常运作。

当体内缺乏维生素B2时，最常见的症状是口角炎和舌炎，表现为嘴角出现裂口、疼痛，舌头表面可能出现红肿和溃疡。皮肤可能出现干燥、脱屑和瘙痒，尤其是在面部和生殖器周围。眼睛方面，缺乏维生素B2可能导致眼睛疲劳、光敏感和视力模糊，甚至可能引发白内障等眼部疾病。长期缺乏还可能影响生长发育和免疫功能，导致身体抵抗力下降。

在日常饮食中，应注意摄入足够的维生素B2，富含该维生素的食物包括牛奶、蛋类、绿叶蔬菜、坚果和全谷物等。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查和补充。同时，保持均衡饮食，避免单一饮食习惯，以确保身体获得全面的营养。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和老年人，更应关注维生素B2的摄入，以维护身体健康。