Q怀孕后期腿脚浮肿怎么办

2025-06-05

医生回答：

怀孕后期腿脚浮肿是常见现象，主要因子宫增大压迫静脉、激素变化导致水钠潴留引起。多数属生理性，可通过调整生活习惯缓解，但需警惕病理性水肿的可能。

缓解浮肿需避免久站久坐，每隔1小时活动下肢促进血液循环。休息时抬高双腿，采用左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫。饮食上减少盐分摄入，适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉及含钾食物如香蕉、菠菜帮助平衡体液。适度散步、温水泡脚或轻柔按摩也有助于改善肿胀感。

若浮肿突然加重、伴随头痛、视力模糊或血压升高，可能是妊娠高血压综合征的信号，需立即就医。避免穿紧身衣物或长时间保持同一姿势，监测体重增长每周不超过0.5公斤。生理性水肿通常产后自行消退，无需过度焦虑，但合并异常症状时务必及时检查。