Q戒烟后焦虑症怎么办

男 46岁 2020-04-09

描述：

我抽烟好多年了，因为身体原因需要戒烟，戒烟后感觉胸闷，全身发麻，手脚发凉，还出现了焦虑症，戒烟后焦虑症怎么办呢？

医生回答：

焦虑症是由于身体对吸烟的依赖过多而引起的。戒烟后出现焦虑症，应该坚定戒烟的决心，因为反复的摇摆会加剧焦虑症，应该学会自我调节，可以通过转移注意力和鼓励自己的方法来缓解戒烟焦虑，几乎每个人戒烟后都有焦虑症，但有些人显然并不明显。