Q饭后半小时能坐吗
女 36岁 2021-06-11
描述：
吃完饭以后我觉得我的身体很乏力，我总是喜欢在饭后半个小时做一段时间，饭后半小时能坐吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后半小时可以坐着。
由于人体会在饭后动用大量的能量去对消化道中的食物进行消化，所以会使人出现不同程度的身体乏力或是困倦感。这种情况下可以在饭后进行适当的休息，以达到改善困倦感的效果。
但仍然建议有能力、有条件的人群可以在饭后半小时以后进行适当的锻炼，比如散步等。这样做可以有效促进胃肠道的蠕动速度，加快食物的消化。
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