Q怀孕后肚子胀胀的怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕后肚子胀胀的属于常见现象，通常与激素变化、子宫增大或消化功能减弱有关，多数情况下无需过度担心。可通过调整饮食、适当活动等方式缓解，但需留意是否伴随其他异常症状。

孕期腹胀主要因孕激素水平升高，导致肠道蠕动减慢，加上子宫扩张压迫消化道，容易产生胀气或消化不良。建议少食多餐，避免豆类、洋葱等易产气食物，多摄入膳食纤维和温水，饭后散步促进肠道蠕动。穿着宽松衣物，避免腹部受压，也可尝试轻柔按摩缓解不适。

若腹胀伴随剧烈疼痛、出血、持续呕吐或发热，需警惕宫外孕、先兆流产等病理情况，应立即就医。避免自行服用药物或用力按压腹部，定期产检并咨询医生，确保母婴健康。