Q便秘可以吃梨吗

男 34岁 2021-06-10

描述：

今天家里买了好多梨，可是我一直有便秘的情况，吃东西都很谨慎，想要问一下便秘可以吃梨吗？

医生回答：

便秘通常可以吃梨。

梨可以起到润肠通便的效果，在便秘的时候吃梨能够起到促进排便的作用，出现了便秘的情况，还可以吃一些苹果、香蕉、火龙果等富含纤维素的水果，这些水果能够促进肠道蠕动，可以对便秘起到很好的缓解作用，另外还可以吃一些富含纤维素的蔬菜。

注意不要吃辛辣、油腻的食物，这些食物有可能会加重便秘的症状。