Q月经推迟多久属于正常

2025-06-18

医生回答：

月经推迟7天以内通常属于正常范围。月经周期受多种因素影响，偶尔的短暂延迟无需过度担忧。

月经周期一般为21-35天，但个体差异较大。压力、情绪波动、作息紊乱、饮食变化或剧烈运动均可能导致激素水平波动，从而引起月经推迟。青春期或围绝经期女性因激素不稳定，周期也可能不规律。若推迟超过7天且排除怀孕，建议观察1-2个周期，若持续异常需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在疾病。

注意避免自行服用激素类药物调经。长期熬夜、过度节食或精神紧张会加重月经紊乱，建议保持规律作息和均衡饮食。若伴随严重腹痛、异常出血或周期反复延迟超过3个月，应及时妇科检查，排除器质性病变。