Q运动能改善脱发吗

男 34岁 2021-04-23

描述：

我有明显的脱发情况，头发有些稀疏，感觉特别难看，朋友推荐我多做运动，想了解一下运动能改善头发吗？

医生回答：

运动对于脱发可以起到一定的改善作用。

如果平时经常做有氧运动，能够增加血液循环，使毛囊得到充足的营养供应，对于头发生长比较有利，而且长期坚持有氧运动还会增强身体抵抗力，对于体虚导致的脱发也有改善作用。除此之外，运动也能调节情绪，使人心情愉悦，可以有效避免应激性脱发出现。

但有脱发问题不能单靠运动来解决，因为这只是起到辅助治疗作用，需要去医院就诊，明确诊断，再根据情况进行治疗。