要想改善脱发，首先要明确引起脱发的原因，及时消除病因，才能有效的改善脱发。如果难以及时找到脱发的病因，需要先进行对症的治疗。 可以用中医中药的办法进行治疗，一般是用补气、补血的药物。避免熬夜，保证生活规律，尽量减少工作上的压力，保持情绪平和，都有助于改善脱发。 在洗护方面，要尽量选择没有刺激性的洗发水、护发素。洗头时，尽量不要用指尖用力的刺激到头皮。还可以用缝隙较大的木质或牛角的梳子。
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